Como todos sabemos, é tão fácil entrar no estresse (e às vezes no drama!) Dos feriados. Como criador do Yummy Toddler Food, penso muito em comida e refeições em família e sei que esses dois assuntos são frequentemente fontes de estresse quando as férias acontecem. Mas também descobri que levar algum tempo para planejar formas deliberadas de se conectar através dos alimentos - e de outras formas também - pode ajudar bastante a definir um tom mais claro para durar até novembro e dezembro. Minhas meninas têm 6 e 2 anos e, embora a profundidade de sua compreensão do motivo pelo qual praticamos esses atos de gratidão varie de acordo com a idade (e o humor)! crescer. Desde mostrar gratidão àqueles em nossa família imediata diariamente, até compartilhar bondade com nossa comunidade maior, essas maneiras fáceis de ensinar gratidão às crianças neste Dia de Ação de Graças também podem fazer com que a estação seja mais significativa em sua família.
1. Agradeça ao cozinheiro nas refeições
Esta é, sem dúvida, uma das minhas partes favoritas das refeições. Tudo começou por acidente, mas é algo que eu faria de propósito agora que sei como é adorável. Tudo o que você precisa fazer é que todos na mesa digam algo de bom para a pessoa que preparou o jantar. Pode ser um feedback específico sobre um prato ou um agradecimento geral pelo jantar! De qualquer maneira, é uma maneira simples e incrivelmente eficaz de fazer com que o cozinheiro se sinta apreciado - e ainda mais quando é uma grande refeição de férias!
2. Faça uma pausa para cumprimentar e dizer adeus
Tomar um momento para cumprimentar adequadamente a família e os amigos e depois se despedir pode tornar seus dias mais felizes e a família mais conectada. E esse tempo também pode nos fazer sentir instintivamente mais gratos um pelo outro, porque coisas engraçadas e memoráveis geralmente acontecem nesses pequenos momentos!
3. Faça das tarefas de férias um esforço de equipe
Nada pode afundar sua alegria mais rápido, como se você fosse o único a fazer alguma coisa para se preparar para as férias - então eu digo, não faça tudo sozinho! E, claro, pode levar mais tempo se as crianças ajudarem, mas elas podem aprender o valor de participar desde cedo - e todos podemos nos sentir um pouco mais gratos um pelo outro ao longo do caminho.
4. Envie correio tradicional
O Dia de Ação de Graças é um momento maravilhoso para sentar e enviar uma carta ou um desenho a parentes distantes - especialmente porque é mais fácil fazê-lo quando as crianças não se distraem com presentes de feriado. Desafie-os a compartilhar algumas coisas pelas quais são gratos ou a criar obras de arte que representem sua memória favorita com o destinatário do ano passado. Imprima e envie esses cartões pensativos (e gratuitos!) De Ação de Graças.
5. Desligue dispositivos
Uma das chaves para poder demonstrar gratidão - e aceitá-la - é estar presente. E isso é difícil de fazer quando o telefone está constantemente exigindo sua atenção. Mantenha os telefones em um local central, longe das áreas comuns, como a mesa de jantar, para abrir espaço para verdadeiros momentos de conexão e gratidão aparecerem todos os dias.
6. Converse entre si durante as refeições
Ao alimentar as crianças, as refeições podem ser muitas vezes preocupantes com o assunto de uma refeição exigente. Mas se você desconsiderar totalmente o assunto da conversa, quase sempre poderá aproveitar mais a refeição. Além de perguntar às crianças o que elas fizeram na escola ou na casa de seus amigos, tente perguntar a elas pelo que elas agradecem - ou compartilhe um momento de gratidão em seu próprio dia. Você pode apenas desafiá-los a pensar de uma maneira totalmente nova!