Ingredientes
Lista de verificação de ingredientes
- ¾ xícara de molho para salada ocidental ou francês sem gordura
- 1 colher de sopa de manjericão fresco ou orégano
- 1 pacote de 10 onças (8 xícaras) de alface rasgada
- 1 pacote de 8 onças (duas cascas de pão italiano de 6 polegadas) (Boboli), rasgado em pedaços pequenos
- 1 xícara de bacon ou calabresa picada ao estilo canadense
- 1 xícara de queijo mussarela ralado ou queijo ralado ou pizza (4 onças)
instruções
Lista de verificação de instruções
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Passo 1
Para o molho, em uma tigela pequena, misture o molho de salada ocidental ou francês e o manjericão ou orégano fresco; deixou de lado.
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Lista de verificação de instruções
Passo 2 Em uma tigela grande, misture a alface rasgada, os pedaços de casca de pão, o bacon ou o calabresa ao estilo canadense e o queijo. Transfira para os pratos. Regue cada porção com molho. Misture a salada levemente para revestir. Faz 4 porções de prato principal.
Dica de cozinha de teste:
Se você não tiver ervas frescas à mão, use 1/2 colher de chá de manjericão ou orégano.
Trocas alimentares:
2 amidos, 2 vegetais, 2 carnes magras, 1/2 gordura.