Ingredientes
Lista de verificação de ingredientes
- 1 pacote de 6 onças de grãos longos e mistura de arroz selvagem
- 1 xícara de pimentão verde picado (1 grande)
- 1 xícara de aipo picado
- 1 xícara de cebola picada (1 grande)
- ¼ xícara de manteiga
- 1 10, 75 onças podem creme condensado de sopa de cogumelos
- 1 xícara de queijo cheddar ralado (4 onças)
- 1 xícara de queijo suíço ralado
- 1 - 1, 5 libra de camarão cozido, descascado e desenvolvido
- ¼ colher de chá de pimenta preta moída
- 2 limões, em fatias finas
instruções
Lista de verificação de instruções
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Passo 1
Prepare a mistura de arroz de acordo com as instruções da embalagem. Enquanto isso, em uma panela média, cozinhe e misture pimenta verde, aipo e cebola na manteiga quente por cerca de 5 minutos ou até ficar macio.
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Lista de verificação de instruções
Passo 2 Em uma tigela grande, misture o arroz cozido, a mistura de vegetais cozidos, a sopa de cogumelos, o queijo cheddar e o queijo suíço. Misture o camarão cozido. Coloque a mistura em uma assadeira retangular de 3 litros. Polvilhe com metade da pimenta preta. Disponha as fatias de limão sobre a mistura de camarão. Polvilhe com a pimenta preta restante. Asse, coberto, em um forno a 180 ° C por cerca de 40 minutos ou até aquecer. Deixe repousar 10 minutos antes de servir. Rende 6 porções.
Trocas alimentares:
2 amidos, 3 carnes muito magras, 4 gorduras.